トレッキングの魅力と楽しみ方

自然にふれあう

トレッキングの魅力は、まず何と言っても自然の中にいる事でしょう。 日常の喧騒から離れて、リラックスできる癒しの場所、ストレス発散をするには最適です。 低山から2000m級の山ぐらいまでなら、トレッキングの装備で十分カバーできる範囲です。 自然の中にいると、気分もよくなり精神衛生上非常に良いはずです。

 

山頂でのご飯

山頂でのご飯

家族や仲間と一緒に山頂で食べるご飯は格別です。もちろん一人で食べてもおいしいです。
本格的な弁当を作ってこられる方もまれにいるようですが、カップ麺とおにぎりが多いように思います。おにぎりは何と言ってもその食べ易さです。登山口までの道中にあるコンビニでも調達しやすいのも魅力ですね。
その次に多く見かけるのがカップ麺、カップみそ汁です。お湯を入れるだけで手軽調理できるのが魅力、汗を大量にかくトレッキングではインスタントもので塩分の補給にもなります。食べた後は潰してコンパクトにまとめられるのもいいですね。

 

山頂でどのようにお湯を用意するのか?

方法は2通り、保温機能のあるボトルに熱湯を自宅から持参する方法が1つ。 もう一つは、ガスバーナーを持参して、山頂でお湯を沸かす方法です。 どちらにしても、それなりの荷物の容量と重さになります。 熱湯を持参する場合は、ボトルに詰めてから6時間くらいまでを高温での保温の目途にするとよいでしょう。
調理器具を持ち歩く場合は、燃料と水とクッカーさえあれば何度でもお湯を作ることが出来ます。大台ケ原の西大台のような、国立公園の利用調整区域ないであってもお湯を沸かす程度の火器の使用は認められています。BBQや焚火は禁止されています。(大台ケ原の場合)

 

写真撮影

ゆっくりとしたペースで景色を楽しみながら歩くスロートレッキングは、写真撮影に最適で動植物、昆虫、きのこをたくさん見つけることが出来ます。
撮影した写真を使って、登山専門アプリを使ってアップしたり、Facebookやインスタグラムなどに投稿して楽しむ方もおられます。登山のブログなどもよく見かけますね。
折角見つけたのだからと、採取したくなる気持ちも分かりますが場所と相手によっては罪になります。
そのことについて、詳しく書かれているサイトがありますので参考にどうぞ

 

http://pinguist.net/nationalpark

 

環境省が、ルール管理しています。

 

ダイエット

クイックトレッキングでは、太ももやふくらはぎをよく使いますので内臓脂肪の燃焼に効果的でダイエット効果があります。クイックトレッキングとは、少し息が弾む程度のスピードであることです。 日頃から運動不足で体重増加に悩んでいる人もクイックトレッキングであれば、楽しみながら、大変なダイエット運動をしなくても簡単に効果がでるかもしれませんよ。

 

山は水がきれい

山に降った雨が地面に吸い込まれ地下のフィルターを通して湧水となって再び地表に流れ出します。自然の恵みを直接的に感じることが出来るのもトレッキングの魅力です。

 

山は水がきれい

山の水は、夏でも冷たくで手や顔を洗ったりするだけで気持ちの良いものです。 となれば、当然ですが飲みたくなるのは当たり前です。
この辺りの事を、その地域の役所に電話で問合せをすると、ほぼNGの回答が返ってきます
山と高原の地図に掲載されている 水場のマークにある湧水を過去に何か所も飲んでいますが、これまでにお腹を壊したことはありません。
また、山と高原の地図に記載のマークついて細かく説明されているサイトがありますので紹介しておきます。

 

http://yamahack.com/1414

 

こちらのサイトにも書かれていますが、水マークのある水は基本的に飲み水という事らしいです。

 

トレッキングとは、山の中を歩いて楽しむものであり登山は山頂を目的とするものです。 ただ、自分がトレッキングをしているとか、登山をしているとかってそんな事を考えている人ってほとんどいないと思います。 最近の言葉として「トレッキング」が、登山も含めて総称しているように感じます。

 

どんな趣味でも、はまればどんどん深く高くと追及する気持ちが出てきます。
それを、トレッキングで言うなら地元エリアの山を制覇してみたいとか、日本の最高峰の富士山、長野県の北アルプス、南アルプス、或いは日本100名山を制覇するなど、自分の目標が見えて来るはずです。 同じ山に何度も登る人もいますし、楽しみ方は色々です。 たくさん登りたい、長く滞在したい(山泊)となって、トレッキングのグッズが年を追うごとに増えてくるのは間違いないと思います。

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