はじめてのトレッキング|はじめて.com記事一覧

トレッキングするにあたり万が一の時のために行動計画をしておくとよいです。そして登山計画書を書くことはとても重要なことです。行動計画について危険な箇所がある山には、登山計画書をポストに入れるようになっています。登山計画書は、公益社団法人日本山岳協会から提供されているものがありますので紹介しておきます。登山計画書 エクセルで開くことになりますので、そのままパソコンで直接記入して、最低2部印刷します。自...

自然にふれあうトレッキングの魅力は、まず何と言っても自然の中にいる事でしょう。 日常の喧騒から離れて、リラックスできる癒しの場所、ストレス発散をするには最適です。 低山から2000m級の山ぐらいまでなら、トレッキングの装備で十分カバーできる範囲です。 自然の中にいると、気分もよくなり精神衛生上非常に良いはずです。山頂でのご飯家族や仲間と一緒に山頂で食べるご飯は格別です。もちろん一人で食べてもおいし...

山の情報収集についてまずは、登ってみたい山の情報収集をしましょう。インターネットや本から情報収集をしてみてください。はじめて、トレッキングをするのに疲れだけが思い出に残るのはとても残念なことです。 その理由として考えられるのが、景色の良し悪し 眺望の良し悪し 標高差のきつさ があります。景色の良し悪し 景色の良し悪しは、本やネットで公開されている情報をもとにするとおおよその検討は付きますが、そのよ...

トレッキングシューズを選ぶトレッキングシューズはざっくり別けると、3種類あります。アルパイン3000m級の山や冬山、長期縦走などを目的とし皮革製の登山靴トレッキング中低山をメインとし、悪路などにも対応できる登山靴ハイキングこの3種の中では一番軽く、靴底も柔らかい作り軽装備でのトレッキング用はじめてトレッキングされる方は、ハイキング用かトレッキング用のどちらかです。のめり込むタイプの方は、最初からト...

図書館で登山の書籍をさがしてみたり、インターネットで「〇〇県 初心者 登山」と検索してみるとたくさんの情報が出てきます。無料で行きたい山を選択するところから始めましょう。登山用の無料アプリをダウンロードして、実際に行かれた方の登山日記などから、自分の行きたいと思うよな写真を探してみるもの一つの方法です。他には、Googleの画像検索で「〇〇県 初心者 登山」などのキーワード検索をしてみても面白いと...

滑落一番気を付ける事は、滑落です。足元をよく見ていなかったり、登山口から登山道へ入ったばかりの時は明るい所から暗い所へ環境が変わって見えにくくなっていたりして、一番危険です。石の上を歩くようなことは、頻繁にありますが想像以上に動いてしまったり、こぶし位の石に乗り上げてしまって転倒したりと常に危険因子があります。舗装された道路とは違い歩きにくい場所もたくさんあります。そのためにもトレッキングシューズ...

ザックに入れて持っていくもの水絶対に忘れてはいけない(あてにしている山の湧水が枯れているときのために)食べるものお昼を山頂で食べるのは最高です。定番のおにぎりやカップ麺 手作り弁当持参の方もたくさんいます。行動食歩きながら食べらるもの 山歩きはお腹がすきます、直ぐに食べらるカロリーメイト的なものを携帯電話何かあったときの緊急用に!圏外が多いので出番が少ないかも 山専用アプリを起動できます。虫よけ・...

山の形によって、登山道がいくつもある場合があります。そういう場合、はじめてトレッキングをされる方は短い距離、高低差の少ない所を選ぶようにしましょう。コースの取り方登山用の地図には、ポイントからポイントまでのおよその歩行時間が記載されています。白い丸のポイントからポイントへ、このような右や左に向かう記号><と一緒に記載されています。同じ区間を「>40分」「<60分」と記載されていれば、行き(登り)と...